防疫期間「非必要，不出門」，待在家也別忘了繼續保持美好模樣！針對女性在意的美顏問題，美力團隊不藏私提供幾招按摩美顏小技巧。讓你在家保持好氣色，WFH開視訊也不擔心！

紅潤肌膚

美顏的基礎就是先促進臉部循環！

提升血液循環後臉部就能呈現自然紅潤，並透過輕輕提拉的方式加強臉部線條。

▸按摩步驟

1. 比鼻子為中心點，以雙手覆蓋在臉部左右兩側，手指由眉毛上方向外按摩至太陽穴的位置，輕輕以上下的方向拉動太陽穴位置的皮膚，重複5次。
2. 同樣以鼻子為中心點，雙手覆蓋在臉頰，往臉部斜上方的方向按壓至耳朵，並同樣以上下的方向拉動耳朵位置的皮膚，重複5次。

眼部舒緩

在家辦公的上班族同樣需要長時間的盯著電腦、手機螢幕來完成所有的工作事項，利用空檔的時間來做個簡單的按摩，放鬆眼部吧。

▸按摩步驟

1. 以溫熱的毛巾，手掌摩擦溫熱10-15秒，覆蓋在眼部位置。
2. 以大拇指從眼窩上方的眼頭位置，按摩至太陽穴。重複10次。
3. 以食指從眼窩下方的眼頭位置，按摩至眼尾，最後以輕壓畫圈的方式向上移動至太陽穴，重複10次。

提升自然唇色

由於不須外出，化妝品的使用次數也變得比較少，對於較脆弱的唇部肌膚正是能夠好好保養的好時機。

▸按摩步驟

1. 開始按摩前可以先塗抹薄薄一層的護唇膏。
2. 手指輕捏人中位置，慢慢向兩側移動至嘴角。
3. 雙手以手指輕壓畫圈的方式由唇中心向兩側按摩至嘴角，上下唇輪流各按摩5次。

鼻子立體感

長時間待在室內可能因為長時間待在冷氣房內，讓乾燥的空氣引起鼻腔不適。透過簡單的按摩除了可以輸鼻子的不舒服，也可以悄悄地提升鼻子線條。

▸按摩步驟

1. 眼睛閉上，嘴巴微嘟，深吸一口氣將眉毛向上抬起。
2. 嘴巴與眉毛保持同樣的姿勢，食指和中指放在眉心的位置，向上按摩至髮際線10次。
3. 睜開雙眼，放鬆嘴巴，雙手放在鼻梁兩側，上下推動至眉頭30次。
4. 捏著鼻翼兩側，輕捏至眉頭位置上下30次。

- 同場加映 -

耳朵按摩

對於需要在外堅守工作崗位的族群，美力團隊也有小技巧能夠舒緩因為長時間配戴口罩的不舒服。

▸按摩步驟

1. 食指與中指輕輕夾著耳垂，向上輕夾至耳廓，重複10次。
2. 以拇指和食指輕捏耳朵外側，以圓圈的方式由耳垂位置向上至耳廓輕輕轉動10次。
3. 向上輕拉耳輪5次、向外輕拉對耳輪5次，向下輕拉對耳屏5次。