歲月增長，究竟是不斷消耗還是滋潤自己的過程？當高壓影響著身心健康，習慣漠視情緒與感受的同時，體型的變化，卻反倒讓我們對於越來越慢的新陳代謝更有感。

時間悄悄流逝，我們不需再用不健康的身心評價自己，替身體著想、讓心靈沉澱，跟著媚登峯美力團隊，在這庸碌的日子裡，給自己來場中場休息的時間。

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重返身心健康，就從認識 6 大體型開始

• 西洋梨體型

此身形多出現在久坐族、上班族身上，改善關鍵就是要規律飲食、強化下半身肌群，並戒除精緻澱粉，避免重口味引發的水腫和發胖。

• 中廣體型

全台女性佔比最多，卻最容易被忽視的體型，與飲酒、應酬和三餐不規律有關，從制定運動計畫與培養固定用餐時間開始，就可以有感改善。

• 蘋果體型

因上半身易水腫、堆積脂肪，而引發虎背熊腰的體型，建議可以從飲食調理，降低油脂、動物內臟或補品的攝取量，避免有害物質的累積。

• 葫蘆體型

葫蘆型或許是婀娜多姿的代表體型，不過這也代表著易水腫、脂肪易堆積，因此飲食方面盡量以原型食物為主，提升肝臟功能加強代謝。

• 鬆垮體型

生過小孩的皮肉鬆垮、忽胖忽瘦的噩夢總是揮之不去？快改掉暴飲暴食又節食的減重惡習，諮詢專業建立良好的營養觀念，了解最合適的減重方式。

• 浮肉體型

越減越胖是浮肉體型的夢靨，想要降低脂肪含量，唯有尋求專業資源，規劃專屬減重方案，並提升身體代謝率，才能重返健康體態。

美力團隊重拾健康曲線｜營養X手技X儀器

每種體型都有不同調理方式，也有各自的問題與症狀需要改善，您是否也想要改善體型並重拾自信呢？

那就讓我們先從認識美力團隊的三大要素開始：

• 專屬營養規劃透過營養師規畫、給予安全且正確的飲食生活觀念，打造健康美力新生活。
• 纖體 SPA 手技讓受過專業培訓的美容師，為身體帶來一場頂級呵護、細心照顧的 SPA 體驗。
• 精準高效儀器領先美容界，引進國外多款非侵入式儀器，透過身體組成分析精準雕塑身形。

別再執著於那件穿不下的牛仔褲了，我們更應該回過頭來，從體型開始檢視、發覺，日常習慣是如何破壞我們原本擁有的身心健康。因為唯有從根本去改善，才能釋放掉負面壓力情緒，真正守護身心健康，大聲吶喊出專屬自己的美力應援。