了解肌膚真相 六大肌膚類型

更新日期:2019年12月17日



購買保養品前,要先知道肌膚的真相!

「冒痘痘的皮膚加強控油卻越來越多?...」

自我肌膚判別是挑選保養品前最重要的一個步驟,如果膚質判斷錯誤,不管用什麼產品都可能面臨無感的狀況,甚至加重問題。

挑選適合膚質的產品,並且使用正確方式進行日常保養,更能事半功倍!


粗梨型、草莓鼻型、蜜桃型、芝麻焦型、紅棗型、橘皮型...

這六大型肌膚,你是哪一種呢?





粗梨型

-缺水/乾性肌膚-


外觀特徵

毛孔細緻、缺乏水分及油脂無光澤臉上有細小紋路、皮膚鬆軟、甚至偶有脫皮現象。


形成原因

  • 經過曝曬陽光、吹風。

  • 長時間處於空調系統環境中。

保養重點

  • 大量補充液體,並選用含UV-A之成分產品。

  • 使用具有鎮定,增加抵抗力預防敏感現象產生的化妝水。

  • 應用高效保濕,高滋潤成分如:Liposome(微脂囊)、玻尿酸、膠原蛋白等供給皮膚豐富營養、增加潤澤度。

飲食重點

  • 補充足夠的水分。健康成人一日所需的水分30 mL/公斤,例如60公斤的人一天需要1800 mL的水。

  • 維生素C可促進體內膠原蛋白之合成。











草莓鼻型

-混和性肌膚-


外觀特徵

臉部T字帶(前額、鼻、額部)溢出油脂且易產生不潔物堵塞,如雙頰偏乾。


形成原因

亞熱帶女性之膚質大都屬之,容易忽略保養而導致了其他較嚴重情況產生。


保養重點

  • 徹底清潔臉上彩妝、污垢並適度補充滋潤。

  • 定期去角質、清粉刺,保持毛孔暢通。

  • 避免壓力過大,神經緊張並睡眠充足。

飲食重點

  • 保持水分攝取。健康成人一日所需的水分30mL/公斤,例如60公斤的人一天需要1800mL的水。

  • 補充膳食纖維促進排便與身體代謝。

  • 攝取芝麻素協助睡眠與作息。

Reference: Prince J, Prince D. Effect of Use of Sesame Seeds On Management Of Selective Symptoms Among Women In Different Age Groups. WebmedCentral NURSING 2016;7(9):WMC005179.











蜜桃型

-敏感性肌膚-


外觀特徵

皮膚薄弱、兩頰易見微血管浮現,易起紅疹、發紅、發癢或紅腫現象。


形成原因

  • 自體免疫功能差。

  • 對氣味、食物及不潔空氣敏感性高。

  • 作息不正常者易形成。

保養重點

  • 保濕滋潤、鎮定安撫肌膚。

  • 促進血液循環,改善紅腫。

  • 避免紫外線照射,保護肌膚。

  • 加強生活環境的清潔度,定期清洗枕頭套、床單。

飲食重點

  • 保持的水分攝取。健康成人一日所需的水分30mL/公斤,例如60公斤的人一天需要1800mL的水。

  • 避免刺激性食物,例如高糖、油炸物、加工食品,以及較容易引起過敏的食材。

  • 補充經特殊形式處理之益生菌











芝麻焦型

-黑斑肌膚-


外觀特徵

表皮粗糙、晦暗、蠟黃斑點形成。


形成原因

  • 彩妝品使用不當,卸妝不徹底。

  • 生理機能產生變化。

  • 紫外線長時間照射或接觸高溫工作者較易產生。

保養重點

  • 加強保濕。

  • 預防紫外線,外出加強防曬。

  • 保持愉快心情,調整生活作息。

飲食重點

  • 補充水分。健康成人一日所需的水分30mL/公斤,例如60公斤的人一天需要1800mL的水。

  • 避免感光性食材及辛辣類食物。












紅棗型

-老化肌膚-


外觀特徵

皮膚紋理不規則,膚色黯淡無光澤皺紋多且深,鬆弛無彈性,不易上妝。


形成原因

  • 保養不當,表情豐富造成。

  • 神經焦慮憂慮者較易產生。

保養重點

  • 調節表皮肌膚水脂平衡。

  • 促進血液循環及新陳代謝。

  • 避免長期精神緊張、情緒不穩,注意補充睡眠。

  • 補充含高保濕成分如膠原蛋白、玻尿酸、微脂囊等產品。

  • 保養時手部輕柔,避免過度拉扯肌膚。

飲食重點

  • 適當補充維生素C,可促進體內膠原蛋白的合成。

  • 避免飲用過量酒精、高糖類食物,加速皮膚老化的可能。











橘皮型

-油性面皰肌膚-


外觀特徵

  • 皮膚毛孔粗大,油脂分泌旺盛,呈現油光滿面現象,角質粗厚、膚色偏黃

  • 有黑頭粉刺、面皰、青春痘。

形成原因

  • 腸胃道功能不佳。

  • 內分泌失調(尤以生理期、更年期易發生)。

  • 飲食、廚房工作者易產生。

保養重點

  • 淨化肌膚、強化肌膚之殺菌力。

  • 調理肌膚,改善毛孔阻塞和膚色灰黃油膩現象。

  • 充足睡眠。

飲食重點

  • 避免吃油炸,刺激性及油脂含量高的食物,較容易引起面皰。

  • 補充膳食纖維促進排便與身體代謝

  • 攝取芝麻素協助睡眠與作息

Reference: Prince J, Prince D. Effect of Use of Sesame Seeds On Management Of Selective Symptoms Among Women In Different Age Groups. WebmedCentral NURSING 2016;7(9):WMC005179.



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