每年保養肌膚最具挑戰的時間點，就是入秋微涼要換季保養的時候了，才剛度過炎炎夏日的考驗，又來了隻忽冷忽熱陰晴不定的秋老虎，前後夾擊讓肌膚防禦力急速下降、肌膚困擾層出不窮。

對於換季保養，很多人都知道關鍵是做好「保濕」，但並不是擦一堆水就是保濕，而且保濕也有其時間與次數控制，今天我們就要來與各位朋友分享，該如何在這個保養的尷尬期，掌握換季保養的要點，維持住自己的最佳狀態。

敷面膜就是換季保養？這三個訣竅是平定肌膚困擾的關鍵

• 留意洗臉溫度

季節交替氣候不穩，也是引發肌膚敏感的原因，因此若是想要避免加劇敏感問題，洗臉的溫度是換季保養中要特別注意的細節。

首先讓我們來認識水溫與臉部肌膚的關係，冷水會讓毛孔收縮，所以不容易清洗掉臉上的油脂、髒汙；而熱水會讓微血管擴張，會使得皮脂腺分泌出更多油脂。

因此換季保養時，在水溫的選擇上，會建議使用和肌膚表面溫度相近的 30-32 度的溫水做清潔，緩解換季的乾癢之外，也能夠洗去髒污，不會把肌膚的油脂和水分也一併洗掉，造成臉部肌膚緊繃、乾澀。

• 避免過度清潔與保養

換季期間，肌膚會因為油水比例難以平衡，出現較多的肌膚困擾，因此清潔方面建議不要過於用力的搓揉，會比較能維持肌膚原有的水分與天然防禦力。

在換季保養的觀念中，避免過度保養也非常重要，因為近年來保養意識提升，例如頻繁去角質、過度美白等，但卻也可能因此帶來更多肌膚困擾，透過簡化保養步驟，確實給予肌膚最需要的保濕，可能會比給肌膚一堆保養來得有效。

• 敷臉不超時，慎選保養品

涼涼的天面膜來一片，相信是很多人的懶人換季保養法，不過很多人會喜歡敷著臉抬腿滑手機，很容易不小心就會敷超過建議時間，反而會讓用心的換季保養造成反效果。

另外，如果你是容易會有肌膚乾燥、脫屑等敏感現象的朋友，我們建議盡量選擇無酒精、無合成香料等品項，會比較緩和因為溫度、濕度改變而引發的肌膚困擾，也能避免過多添加物引起的肌膚不適。

提到換季保養，很多人都會感到戰戰兢兢，但其實在面對季節的改變，肌膚自會有相對應的應變，如果真的感到疑惑，或是有各種肌膚困擾，都歡迎隨時讓媚登峯美力團隊，陪你度過換季保養的尷尬期、維持最佳狀態唷！