六大體型營養健康

來了解自己屬於哪種體型吧

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第1題

你的BMI為?

體重(kg)÷身高(㎡)

第2題

你的腰臀比為?

÷臀圍

 
 

第3題

你的腰胸比為?

÷胸圍

 

第4題

​飲食偏重口味?

 

第5題

吃宵夜或零食?

 

第6題

代謝循環差 下半身常浮腫?

 

第7題

​常使用塑膠製品

 

第8題

愛吃動物性蛋白質/內臟類/皮

 

第9題

有婦科相關疾病史或家族史

 

第10題

吃飯速度快?

第11題

 三餐不規律?

第12題

手腳纖細?

 
 
 

第13題

食慾大?

第14題

曾長時間吃類固醇?

第15題

月經週期不規律或有經痛現象?

 
 
 

第16題

您的BMI指數在?

 

第17題

膳食纖維攝取不足?

 

第18題

體重變化大,常常暴食或節食?

 

第19題

年齡大於40歲?

第20題

高熱量飲食攝取?

第21題

從小到現在一直肥胖?

 
 
 

第22題

不管什麼減重方式 體重都瘦不下來

 

第23題

你的腰胸比為?

÷胸圍

 

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