六大體型

浮肉型

1曲線比例

全身無明顯曲線
組織凹凸不平
體重大於標準體重10%以上
全身性肥胖
浮肉明顯
​全身妊娠紋、肥胖紋明顯

3生理特質

多次減肥
從小發胖
受遺傳影響
循環、代謝不良
基礎代謝率低下
​脂肪細胞大且多

2生活型態

油脂攝取過多
有夜食習慣
隨時隨地進食
​暴飲暴食與節食交替使用

4體重控制要點

清淡飲食
循序漸進減重
強化循環功能
提高基礎代謝率
​淨化體質及提高組織緊密度

生活建議

細嚼慢嚥、足夠膳食纖維、減少鈉攝取

消除水腫與廢物代謝有氧及核心肌群訓練

建議搭配儀器

全身肌群訓練,加強靜脈迴流,增加循環

台灣體態雕塑勻動專家

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