為什麼瘦身要量身訂做?

「為什麼明明吃一樣的食物,她越吃越瘦?」

「為什麼做同樣的運動,她瘦下來了我卻沒效?」

 

以上疑問可能常出現在正在瘦身的妳心中,其實答案很簡單!

因為每個人的體質、生活習慣、體型都不一樣,同樣一種瘦身方式,可能適合腹部脂肪集中的西洋梨身材,卻不適合上半身脂肪細胞堆積的蘋果型身材,難怪越減越肥,或是減肥減到營養不均衡,失去好氣色。也就是說,造成肥胖的原因不一樣,沒有對症下藥,怎麼又能瘦到漂亮呢?

想要有效率的瘦身,量身訂做是基本觀念。

 

苦練瑜珈,但是方法錯誤,瘦不下來?

 

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