每次減重，好不容易瘦下來了，怎麼又彈回去更多，越減越肥！基本上吃多少食物、消耗多少熱量決定妳的體重(You a
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健康適能法
健康體重控制就該這麼做 瘦得快樂又年輕
「健康體重控制」並不只是一種為了要瘦身的「方法」，而是為了健康美好生活，所不可或缺的「生活習慣」！ 體重控制前
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健康體重從腦袋開始
要減重要從哪裡開始? 顛覆妳的想法，專業體適能師告訴妳，健康減重就從腦袋觀念起!
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用對方法訓練核心肌群，專利科技設備，3倍速燃脂
媚登峰說：用對方法訓練核心肌群，才能真正的增加褐色脂肪，因為運動時能量消耗是有順序性，從醣類開始消耗，然後脂肪
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運動到對的肌肉 瘦身事半功倍
每個人都知道運動可以增加熱量的消耗進而達到減肥的目的，但是大部分的人可能有上百個理由拒絕！太忙了、太累了、沒場
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如何有效激發瘦素分泌，達到健康體重控制？
台灣瘦身業界的龍頭媚登峰指出，瘦素對維持人體正常體重非常重要，提升體內瘦素，穩定身體自衡機制，瘦得更輕鬆、不復
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